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Tentando sair dos 60 mas não está fácil rsrs
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 56,99g | Prot: 75,10g | Carbh: 126,89g.
Desayuno: Leco Leite UHT Integral, Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almuerzo: Salada Vinagrete, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Alcatra. Cena: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Frooty Açaí , Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Pesas - 2 horas, Escaladora - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)
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