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12 jun. 21
Diario de ***Jrun***, 12 jun. 21
Perfil de ***Jrun***
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
93,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
28,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2021:
1762 kcal
Grasa: 73,89g | Prot: 99,60g | Carbh: 167,32g.
Desayuno:
Хлеб с Яйцом Жареный.
Almuerzo:
Каждый День Пряники с Ароматом Мяты, Суп Куриный с Чечевицей.
Cena:
Глобус Морковь Отварная, Жаркое из Свинины, Globus Картофель Отварной.
Pasa Bocas / Otros:
Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Зерница Вафли Шоколадные, Каждый День Крендельки с Солью, Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Бананы, Каждый День Батон Нарезной в/с, Снежана Сервелат Альпийский.
más...
2265 kcal
Ejercicio:
Descansando - 23 horas, Google Fit - 1 hora.
más...
peso estable
1 Seguidor
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Comentarios
Держись! Не сдавайся)
14 jun. 21 por el miembro:
#*Elena*#
Всё нормусь😉
14 jun. 21 por el miembro:
***Jrun***
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