Que essas 200gr sejam músculos 🤭😅
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 57,10g | Prot: 122,88g | Carbh: 168,13g.
Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino , Danubio Creme de Ricota , Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Acém Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral Zero, Maçã, Bauducco Cereale Toast Integral. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jessyblack29
|