Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 54,17g | Prot: 141,59g | Carbh: 138,57g.
Desayuno: Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau e Morango, Maçã, Scala Queijo Prato, Clara de Ovo, Ovo, Naära Colágeno Hidrolisado, Morangos. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Carne Moída Refogada. Cena: Adaptogen Whey Protein Isolate, Vitao Sobremesa Láctea Sabor Leite Condensado, Adaptogen Whey Protein Isolate, Psyllium, Kefir de Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Mika Farinha de Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Vitao Doce de Leite Barra, Morangos, Gym Chef Esfirra Integral de Carne, Castanhas-do-Pará, Yoki Farelo de Aveia, A Tal da Castanha Caju + Coco, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Uvas-Passas. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 32 minutos, musculacao inferiores - 55 minutos, corrida - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marcelabdm
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