|
Malesef dün 900 gr yüksek çıktım. İndiğim son kilo 76.2'ye göre söylüyorum. Bu sabah da 76,6 çıktım. Yine bir metabolizma yavaşlaması ve akabindeki problemler silsilesi...
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 64,61g | Prot: 64,12g | Carbh: 85,29g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Susamlı Simit, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Patlıcan Salatası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Kavun (Kokulu Kavun), Kavun Karpuz, Beyaz Peynir, Şakşuka, Haydari. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Yeşil Erik. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 52 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Olmadı bu 😭 sıkma canını vücut bazen böyle şaşırtabiliyor 2 gün sonra bi bakmışsın tekrar vermişsin ☺️
12 jun. 21 por el miembro: sndzshnr
|
Evet kuzum çünkü bozmuyorum spor da devam. Ben de öyle düşünüyorum 🥰
12 jun. 21 por el miembro: 1MiaL
|
12 jun. 21 por el miembro: sndzshnr
|
Bunları gördükçe devam et önceden de verdin kilo sonuçta 💪🏻🖤
12 jun. 21 por el miembro: RabişDemay
|
Tahlillerinizi yaptırmış mıydınız acaba,tiroit,insülin direnci,demir eksikliği bunlardan biri varsa zorlanmanız normal
12 jun. 21 por el miembro: gulcagin
|
Teşekkür ederim kızlar yilmiyorum tam gaz devam☑️
12 jun. 21 por el miembro: 1MiaL
|
gulcagin o şeyler yok bende aslında güzel gidiyor kilolarım ama form çayı ise yarayacak gibime geliyor☺️
12 jun. 21 por el miembro: 1MiaL
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|