Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 88,08g | Prot: 58,09g | Carbh: 129,01g.
Desayuno: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, Äpfel, Vitalis Porridge Apfel-Zimt, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kaffee. Almuerzo: Houdek Kabanossi, Edeka Kürbiskerne, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Edeka Romanasalat, Ja! Krautsalat mit Paprika, Gut & Günstig Salatdressing, Rote Zwiebeln, Dosenmais, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: GÜ Schokoladensoufflé, Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, Sarotti Schwarze Herren Schokolade. más...
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4648 kcal
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Ejercicio:
Patinaje - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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