|
Ура!!! Наступил долгожданный день и я в желаемом весе!
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 49,90g | Prot: 79,46g | Carbh: 103,06g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Kotanyi Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Базилик, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хлеб Насущный Багет с Ветчиной и Сыром, Excess Free Псиллиум , Кофе. Almuerzo: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Светлое Пиво. Cena: Черешня, Excess Free Псиллиум , Компот без Сахара, Сахар, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Светлое Пиво, Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|