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17 feb. 11
Diario de virtualcadd, 17 feb. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2011
94 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2011:
839 kcal
Grasa: 17,42g | Prot: 50,62g | Carbh: 117,74g.
Desayuno:
veg macaroni.
Almuerzo:
chicken, drumstick, noodles.
Cena:
rice flakes.
más...
2645 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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