Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 41,65g | Prot: 73,21g | Carbh: 121,93g.
Desayuno: Pınar Protein Çilekli Süt, Sütaş Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Kuru İncir, Zeytin, Badem, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık, Domatesler. Almuerzo: Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar. Cena: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sıcak ve Ekşi Çorba. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|