Diario de Emilka.Z.M, 12 jun. 21

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✨🥴✨

49 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2021:

725 kcal

Grasa: 18,02g | Prot: 11,04g | Carbh: 132,37g. Desayuno: Green Tea, Asda Banana, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Cena: Brown Rice, Chakhchoukha. Pasa Bocas / Otros: Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Tesco Single Cream, Sponge Cake (Commercial) , Tomatoes, Chocolate Fudge. más...

1520 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop! Well done 🤗

12 jun. 21 por el miembro: bubblegum14


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