Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 62,68g | Prot: 58,60g | Carbh: 28,55g.
Desayuno: Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted, Coffee, Whipping Cream. Almuerzo: Powerade Zero Grape (Bottle), Cucumber (with Peel), Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Pure Spring Mix - Mesclun, Ken's Steak House Blue Cheese Dressing, Water. Cena: Tartar Sauce, Fried Battered Cod. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
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3353 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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