Diario de maura gebi, 12 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021

50 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2021:

1112 kcal

Grasa: 30,08g | Prot: 77,14g | Carbh: 131,91g. Desayuno: Muscle First Pro Whey 100. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Rumah Makan Sederhana Lontong. Cena: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek, Umia-Mi Siomay Ayam. más...

1396 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 23 horas y 29 minutos. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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