Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 41,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 65,56g | Prot: 118,98g | Carbh: 217,48g.
Desayuno: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Lidl Noci del Brasile. Almuerzo: Ecor Riso Integrale Venere, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi, Pesto, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Cena: Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Golia Frutta C con Succo di Frutta Gusto Ananas-Mirtillo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Mandorle Sgusciate, Kiwi, Mirtilli, Pesca, Conad Noci Sgusciate, Santa Lucia Ricottina Light. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 52 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Lectura - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefania!
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