Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2014
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 36,46g | Prot: 62,63g | Carbh: 173,06g.
Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Thomas' 100 Calorie Original English Muffin, Bananas , Coffee, Jif Reduced Fat Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Guacamole, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Aunt Millie's 100% Whole Wheat Slimwiches, Sargento Provolone Cheese Light Deli Style Sliced. Cena: Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Publix Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Chicken Artichoke Pasta, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Pasa Bocas / Otros: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Quaker Popped - Apple Cinnamon, Cauliflower, Dole Snap Peas, Cucumber (Peeled) , Green Giant Baby Cut Carrots, Blackberries. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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