Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 53,36g | Prot: 65,45g | Carbh: 99,84g.
Desayuno: Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Aurora Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Integral, Friolack Queijo Colonial, Mel, Kero Coco Água de Coco (200ml), Paçoca. Almuerzo: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. Cena: Bergamota, Repolho, Peixe. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 45 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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