Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2021
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1247 kcal
|
Grasa: 47,81g | Prot: 59,20g | Carbh: 152,24g.
Desayuno: Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Cena: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Ducharse - 1 hora y 55 minutos, Apple Health - 13 horas y 5 minutos, Cross Training - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|