Diario de maxochadam, 11 jun. 21

Perfil de maxochadam | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Sådär ja 😁 Efter stillastående förra veckan och lite mer skärpning igen med mat så visar den nedåt.

93,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2021:

1841 kcal

Grasa: 75,66g | Prot: 76,50g | Carbh: 204,76g. Desayuno: Pågen Limpa, Nyttoteket Clean Collagen, Lipton Tea, Lätta Smör, Arla Hushållsost 26%. Almuerzo: ICA Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor. Cena: Grandiosa X-Tra Allt Mexicana. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers (37,5g), Gille Arraksboll. más...

2539 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

29 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bra jobbat! Du är grym 👊🏼

11 jun. 21 por el miembro: elak ostmacka

Tack ❤️

11 jun. 21 por el miembro: maxochadam

💪👏

11 jun. 21 por el miembro: astho

Du slipper vakna upp bröstlös och tappa underbyxorna som var dyra. Man blev inte snyggare av att bli smal igen. Du kan ta det lugnt om du genomgår tunga tider. Men jag lovar och svär att denna metod fungerade utan att sänka kolhydraterna under 175gram per dag. Men räkna och väg måste man göra, höfta inte måtten och kom indeppande på fredagarna som många gör varje vecka. Räkna ut i förväg vilken meny ni ska följa det spara psykiskt lidande, tid och pengar. Ren magi om man bestämmer sig. Lycka till

12 jun. 21 por el miembro: alvacasa


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de maxochadam

Ver la Historia Completa

Diario de maxochadam, 11 jun. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de maxochadam