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09: 30
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 88,79g | Prot: 95,52g | Carbh: 236,26g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Himbeer Konfitüre Extra, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Kaffee mit Milch, Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch in Pikanter Soße, Duo Vla. Pasa Bocas / Otros: Choco Crossies Feinherb, Bier (330 ml), Choco Crossies Feinherb, Muesli-Mix. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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