Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 82,35g | Prot: 91,45g | Carbh: 190,88g.
Desayuno: Adria Plus Life Integral, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Cena: Queijo Coalho, Ovo Mexido, Pão de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Coxinha de Festa, Bolo de Milho, Mabel Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Oliveira Doce de Banana, Melão Amarelo. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josiete tavares
|