Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2011
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148,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 58,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 21,60g | Prot: 70,18g | Carbh: 273,28g.
Desayuno: water, Bananas, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch, Milk (Nonfat). Almuerzo: Smart White Bread, 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Fat Free American Cheese Singles, Fat Free Miracle Whip, diet coke, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Bananas, Fat Free Miracle Whip, Fat Free American Cheese Singles, 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Smart White Bread. Cena: Light Thick & Creamy French Vanilla Yogurt, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Roasted White Turkey Sliced, Light Cucumber Ranch Reduced Fat Dressing, sliced beets. Pasa Bocas / Otros: diet mountain dew. más...
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4283 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de oscar96
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