Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2968 kcal
|
Grasa: 124,64g | Prot: 93,56g | Carbh: 289,87g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Serenada Radamer, Грация Сосиски Телячьи, Батон, Льняное Масло. Almuerzo: Грона Печенье Мария, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Плов с Курицей. Cena: Сухая или Твердая Салями, Hochland Сыр Чеддер, Kronenbourg Blanc, Сильпо Пицца Карбонара. Pasa Bocas / Otros: Roshen Вишнева Гора, Киевхлеб Булочка Сдобная, Сливочное Масло, Serenada Radamer. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|