Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2321 kcal
|
Grasa: 91,88g | Prot: 147,10g | Carbh: 229,04g.
Desayuno: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Reçel Konserveleri, Namet Hindi Füme, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Yeşil Çay. Almuerzo: Cafex Cappuccino. Cena: Et Sote, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pirinç Pilavı, Tukaş Ketçap, Tukaş Mayonez, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Altınkılıç Kefir, Yayla Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Bim Kuş Lokumu, Hurma, Muz, Ihlamur Çayı, Eti Karam Bitter, Casey Meyveli Kek, Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret , Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Sarı Leblebi, Adaçayı, Çay (Demlenmiş). más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coskun0
|