|
biraz zor oluyor ama oluyor. sabretmek ve karalı olmak gerek. (2 ayda 7.5kg)
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 52,70g | Prot: 53,37g | Carbh: 184,42g.
Desayuno: Bim Fer Gazoz, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Maret Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, BİM Şebit Ekmeği. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Çay Şekerli, Salça, Mayalı Ekmek, Lezzetlim Dana Döner. Pasa Bocas / Otros: Yaş Pasta. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|