Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 118,11g | Carbh: 176,95g.
Desayuno: Bazaar Курага, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Almuerzo: Чай, Millennium Шоколад Черный 74%, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Passim Рис Пропаренный Тайский, Петруха Биточки с Сыром. Cena: Bazaar Курага, Зеленый Чай, Аристей Сыр Фету Мягкий, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Дорадо. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Bazaar Курага, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Coca-Cola Cherry Zero, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|