Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 47,43g | Prot: 112,04g | Carbh: 164,19g.
Desayuno: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана , Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени с Курицей. Almuerzo: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Ашан Сыр Российский 50%, Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Тефтели с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de energoshok
|