Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2893 kcal
|
Grasa: 64,76g | Prot: 289,54g | Carbh: 292,03g.
Desayuno: Atech Nutrition Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Ironman Протеин F80, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Epic Labs LGD-4033, Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Сахар, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Киви, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Soba Гречневая Лапша. Cena: Atech Nutrition Casein Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Ironman Protein Bar Кокос, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). más...
|
|
2568 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|