Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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872 kcal
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Grasa: 24,53g | Prot: 53,75g | Carbh: 122,77g.
Desayuno: Gula Merah, Sagu. Almuerzo: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sania Minyak Goreng, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Kulit Melinjo, Putih Telur Matang. Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Singkong Rebus, Pisang Kepok Rebus, Labu. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yantifiona
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