Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 44,58g | Prot: 140,92g | Carbh: 165,90g.
Desayuno: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Almuerzo: 焼鮭, キムチ, 漬物, なめたけ, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, フジッコ 切り昆布煮, 味噌汁. Cena: キムチ, キャベツ, 玄米ごはん, プルコギ. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, お餅. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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