Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4121 kcal
|
Grasa: 99,66g | Prot: 272,98g | Carbh: 501,78g.
Antes del Desayuno: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Micellar Casein. Desayuno: Zespri Kiwi Gold , Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Elstar, Myprotein Impact Whey Protein , Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaufland Zarte Haferflocken . Después del Desayuno: Impact Whey Protein , Maltodextrin. Almuerzo: Gut & Günstig Herzhafter Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Dressing, Monolith Körniger Frischkäse aus Kuhmilch, Kania Ketchup Light, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, K-Classic Pfannengemüse Asiatische Art, Dr. Oetker Quarkschmarrn. Cena: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kaufland Zarte Haferflocken , Amfit High Protein Peanut Bars. Pasa Bocas / Otros: Amino Eaanabol Xplode Powder, BCAA, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, Omega 3. más...
|
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|