Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3746 kcal
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Grasa: 93,97g | Prot: 251,25g | Carbh: 416,36g.
Desayuno: Tomates, Agua, Agua, Agua, Agua, Café Instantáneo , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco, Hardcore Whey Protein, Agua, Agua, Agua, Agua, Arroz Integral, ENA Ultra Mass, Quaker Avena Instantánea, Yogur. Cena: Ensalada de Espinacas, Fargo Pan de Salvado Doble, Fargo Pan de Salvado Doble, Ciudad del Lago Atún Desmenuzado al Natural, Ciudad del Lago Atún Desmenuzado al Natural, Tomates, Licuado de Banana, Zanahoria, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Granja del Sol Patitas de Pollo (7). Pasa Bocas / Otros: AdeS Manzana, Kiwi, Melón , Hardcore Whey Protein. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de chinito7
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