Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 91,97g | Prot: 60,54g | Carbh: 86,01g.
Desayuno: Maydanoz, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karışık Kızartma. Cena: Yumurtalı Ispanak, Pazı Kavurması, Yayla Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kavun Karpuz, Tadım Çekirdek, Nektarin, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cardio - 40 minutos, Montañismo - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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