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06:00 Uhr
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 85,56g | Prot: 66,12g | Carbh: 266,43g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Strick. Pasa Bocas / Otros: Singles, Kaffee mit Milch, Äpfel. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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