|
banyak yang bilang kok kurus diet ya?? blabla tipsnya gimana. mau jawab iya diet tapi malu🥺pdhl berjuang bangettt , ada yng bilang kurusan tapi masih ngerasa insecure
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
755 kcal
|
Grasa: 35,06g | Prot: 44,82g | Carbh: 69,01g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Pangsit Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Jagung, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Cena: Ampela, Telur Dadar, Tahu, Wortel Dimasak, Kubis, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Jagung. más...
|
peso estable
|