Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2465 kcal
|
Grasa: 103,89g | Prot: 95,62g | Carbh: 253,01g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый с Вишней, Льняное Масло. Almuerzo: Toblerone Молочный Шоколад с Миндалем, Жако Зефир Классический, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Суп Куриный с Картофелем. Cena: Fiorelli Fragolino Rosso, Egersund Роял Филадельфия с Угрем . Pasa Bocas / Otros: Три Медведя Monaco Черничный Чизкейк, Зеленый Горошек, Serenada Radamer, Сливочное Масло, Кулиничи Плюшка с Сахаром, Вареное Яйцо, Добров Колбаса Брауншвейгська, Батон. más...
|
|
2058 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|