Diario de Bemura, 08 jun. 21

Bravo pour cette belle perte de poids !!! J'ai le même objectif que toi 😉 

Mercii beaucoup Adelaïne! Dans ce cas là, soyons forte ensemble jusqu'au bout pour arriver à notre objectif commun 😊 

Félicitations pour ta perte de poids c’est magnifique continue comme ça 👍 reste surtout bien motivé car pour moi c’est la clé de la réussite encore bravo pour ton courage et ta motivation 👍 

Bravo pour tes efforts. Ce n'est pas encore fini, mais continues sur ta lancée et tu atteindras certainement tes objectifs. Plein de courage 💪😆👊🍯 

bravo, belle perte ! je te souhaite de parvenir à tes objectifs 😉 tu as l'air bien motivé, tu vas y arriver ☺ 

Bravo, je suis impressionnée! Est ce que je peux demander combien de temps ça t’a pris? Est ce que tu t’es beaucoup privée? Je commence tout juste depuis une semaine et je ne vois pas de perte de poids, même au contraire… et je ne comprends pas comment améliorer la performance. As-tu des astuces à me partager? Franchement bravo à toi, j’ai le même objectif et ça fait du bien de voir que c’est possible! 

Félicitations 🎆🍾! Superbe résultat ! 👏👏👏 Tu dois être ravie ! Continue comme ça ! 👍💪💪💪 

Merciii beaucoup Nlono7700, et oui effectivement la motivation est la clef pour arriver à nos objectifs, je te souhaite bon courage dans ton parcours ! 😊 

Merci beaucoup Honeygom, je te souhaite aussi d'atteindre tes objectifs !!! 😊 

Merci beaucoup lily.maeve59 ! En effet je suis plus motivée que jamais pour atteindre mon objectif final mais surtout mon prochain pallier, arriver à 70 kilos soit -20 kilos 😌 

Mercii beaucoup Cecile250186! Alors pour te répondre, j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire le 21 janvier de cette année avec un poids de 90,4 kilos donc ça fait aujourd'hui environ 4 mois et demi que j'ai commencé. Au début, je me suis pas mal privée car j'ai du revoir mon alimentation globale et surtout mes quantités qui n'étaient clairement pas appropriées sans parler du grignotage que j'ai bani avec la consommation d'alcool que j'ai repris il y'a 2 mois, l'alcool n'étant pas bon et faisant gonfler le ventre même si ce n'est qu'ocassionel. Honnêtement, étant étudiante avec des cours en distanciel, je n'ai pas pu vraiment faire de sport si ce n'est de la marche de temps à autre mais les deux clefs 0our y arriver ce sont : une alimentation saine et équilibrée, beaucoup de mental et de self control et surout de la patience vis à vis de soi même !! 😁 

👏👏👏👏👏 

Bravo 👍👍👍 

Félicitations la persévérance paie , moi aussi j’aimerais bien rentrer dans le 38 j’y suis presque ... courage on lâche rien 

Bravo à toi 😁🤗💪 

Bravo 😜👍 

Mercii beaucoup à tous pour vos soutiens ça fait plaisir, j'espère sincèrement qu'on arrive à tous à nos objectifs !!! 😁 

Bravo 🎉 🥳💪🏻 

bravo ne lâche rien 

Bravo!