Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2913 kcal
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Grasa: 97,89g | Prot: 268,53g | Carbh: 244,98g.
Desayuno: Azúcar, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Aceitunas, Paladini Jamón Cocido, Café Espresso, La Paulina Queso por Salut Light. Almuerzo: Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Soja, Pan Rallado, Cuadrada, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huevo. Cena: Cuadrada, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Cebollas, Morrón, Zapallito Verde, Ilolay Queso Untable Light, Paladini Jamón Cocido. Pasa Bocas / Otros: Castañas de Caju, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Plátano, Nat Barrita de Arroz Frutilla, Banana, Azúcar, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Azúcar, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Grandote Alfajor con Dulce de Leche, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Yogurt Bebible Descremado, Ciruela, Peras, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Plátano, Mandarinas, Manzanas. más...
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3260 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Permanecer de Pie - 34 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 14 minutos, Abdominales - 23 minutos, HIIT - 39 minutos, Ver TV - 3 horas y 23 minutos, Tareas del Hogar - 31 minutos, Sentado - 8 horas, Cocinar - 27 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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