Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 78,40g | Prot: 131,84g | Carbh: 155,55g.
Desayuno: Mel, Majestade Salame tipo Italiano Fatiado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Integral, Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Fritz & Frida Feijão Carioca, Combrasil Feijão Vermelho, Máximo Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca, Banha de Porco
, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Couve-de-Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Laranja Lima, Majestade Linguiça Calabresa, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Pão Integral, Parmalat Leite Integral, Dux Whey Protein Isolado Coco. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CDalastra
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