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what im doing must be working. im starting to make the weight curve bend down. heres to making it last!
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 75,45g | Prot: 80,98g | Carbh: 308,87g.
Desayuno: President's Choice Steel Cut Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Dried Fruit Mixture, 2% Fat Milk. Almuerzo: Oatmeal Cookie, Stuffed Pepper Soup, Coffee (Brewed From Grounds), Clementines, Apples. Cena: Olive Oil, Green String Beans, Red Potatoes (Flesh and Skin), Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Ritz Crackers - Fresh Stack, Tea (Brewed), Scone with Fruit. más...
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3244 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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