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Buik 3 cm eraf 🥳
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 94,94g | Prot: 75,01g | Carbh: 106,45g.
Desayuno: Kellogg's Frosties (30g), Yoghurt (Vol). Almuerzo: Rivercote Crackers Naturel, Zwarte Peper, Zeezout, Blue Band Bakboter, AH Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Roerei. Cena: Olijfolie, Zwarte Peper, Zeezout, Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: AH Chantilly , AH Choco Sticks. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Van de arts moet ik poeders gebruiken voor de stoelgang ivm moeizame toiletgang. Ben benieuwd of dat ook nog gaat schelen in cm of gewicht
07 jun. 21 por el miembro: @Kirsten
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Peso Histórico de @Kirsten
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