Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 53,06g | Prot: 109,25g | Carbh: 300,34g.
Desayuno: Seitenbacher Mühlen Müsli 2, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Almuerzo: Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht), Parmesan (Gerieben). Cena: Birnen, Nektarinen, Edeka Bio Creme Fraiche, Dulano Kochschinken, Combino Spaghetti (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Quantum Leap Fitness Recovery pro. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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