Diario de Featheryisp, 07 jun. 21

Hallo, bin neu hier und wollte mich kurz vorstellen. Bin 30 Jahre alt, habe vor 4 Monaten mein 3. Kind bekommen und möchte mich jetzt um meinen Körper kümmern. Ich habe nach der Geburt vom ersten Sohn schon mal 20 Kg abgenommen. Nach dem 2. vor 3 Jahren nicht so richtig abgenommen, weil ja das 3. eh noch kommen sollte 🤭 Nun sind wir fertig und es lohnt sich wieder. Ich hab bei 71,6 KG angefangen im Januar und heute mein 1. Ziel von 60 Kg erreicht. Mein nächstes Ziel sind dann 55 Kg. Erfahrungsgemäß ist es in diesem Bereich für mich am Schwersten abzunehmen. Deshalb hoffe ich, dass die App mir helfen kann.

Allen einen schönen Tag 🤗

60 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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535 kcal

Grasa: 5,95g | Prot: 11,85g | Carbh: 109,22g.   Almuerzo: Arla Kaergarden Gesalzen, Dinkelbrot, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Pasa Bocas / Otros: Em-Eukal Gummidrops Wildkirsche-Salbei. más...