Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 73,10g | Prot: 78,82g | Carbh: 164,29g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый с Вишней, Льняное Масло. Almuerzo: Жако Зефир Классический , Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Apps Сидр Вишня, Класс Колбаски Куриные, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Цілюща Бджілка Дражже (Конфеты), Жайвір Козинак Із Кунжуту, Санта Бремор Икра с Креветкой, Сильпо Пампушки с Чесноком , Клубника, Пані Хуторянка Десерт Творожный. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|