Diario de Luigi211252, 30 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2014
109,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2014:
1204 kcal Grasa: 43,26g | Prot: 68,50g | Carbh: 139,23g.   Desayuno: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Orangen, Äpfel, Kiwi. Almuerzo: Kölln Schoko Müsli, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Cena: Erdnüsse, Almare Alaska Seelachs, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, K-Classic K-Classic K-Classic K-Classic Junger Gemüsemais, D'aucy D'aucy D'aucy D'aucy Mexikanische Gemüseplatte, Extra Natives Olivenöl, Sweet Red Peppers, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse. más...
3144 kcal Ejercicio: Motorrad fahren - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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