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Small steps... Little by little, it's still coming off.
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 101,72g | Prot: 185,82g | Carbh: 44,00g.
Desayuno: Skinny Water, Atkins Cinnamon Bun Bar. Almuerzo: Skinny Water, OLE High Fiber Tortilla, Real Mayo, Boiled Egg, Tuna Fish. Cena: Soy Sauce, Ranch Dressing, Diet Root Beer, Bacon Bits, Boiled Egg, Shredded Cheddar Cheese, Baby Spinach, Steak. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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