Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 58,91g | Prot: 132,80g | Carbh: 210,92g.
Desayuno: Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia. Almuerzo: Meloa, Ananás, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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