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24.3 %fett 56% Wasser 31.1% Muskel
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 57,96g | Prot: 79,91g | Carbh: 202,09g.
Desayuno: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Zirkulin Flohsamenschalen , More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Chiquita Banane, Magerquark. Almuerzo: Karotten, Lauch, Kirschtomaten, Italienisches Salatdressing, Edeka Rucola, Eisbergsalat, Milch 1,5%, Rama Zum Kochen 100% Pflanzlich, Champignons, Bürger Feine Spätzle. Cena: Möhren, Kirschtomaten, Milbona Schafskäse Light, Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Edeka Rucola. Pasa Bocas / Otros: Schokolade, Schokoladentorte, Wassermelone. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 19 minutos, Hula Hoop - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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