Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 79,55g | Prot: 61,55g | Carbh: 131,79g.
Desayuno: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, ВкусВилл Булочки для Гамбургеров . Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Сиртаки Фета. Cena: Творожная Запеканка, Сгущенка. Pasa Bocas / Otros: Ферреро Раффаэлло, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). más...
|
|
3252 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Masaje - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|