Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2021
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2903 kcal
|
Grasa: 128,48g | Prot: 71,11g | Carbh: 188,36g.
Desayuno: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Nemiroff Клюква на Коньяке, Ариант Сосиски Молочные, Лента Свинина Шея, Большая Кружка Молоко 2,5%. Cena: Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук. más...
|
|
2463 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|