Diario de planetdunya, 05 jun. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021

70,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2021:

1564 kcal

Grasa: 62,36g | Prot: 73,90g | Carbh: 183,90g. Desayuno: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun), Şehriye Pilavı, Antrikot, Asma Yaprağı, Salça, Soğanlar. Cena: Beypazarı Maden Suyu, Mis Süzme Yoğurt , Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Pasa Bocas / Otros: Süt, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Ketçap, Makarna. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Envai çeşit makarna ile bu denli kilo veriyor olmanız takdire şayan, tebrik ederim 🙏🏻

05 jun. 21 por el miembro: arminx

Teşekkürler! Spor en büyük destekçim! 😁

06 jun. 21 por el miembro: planetdunya


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