Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 115,24g | Carbh: 343,68g.
Desayuno: 越南牛肉汤河粉, 牛腩（修剪0厘米脂肪）. Almuerzo: 乌鸡汤, 清炒虾仁, 红烧鱼, 炒青菜, 白飯, 炒黄瓜, 鹅肉. Cena: 肉粽, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, 荔枝. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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